... Согласно суфийской философии, одним из непременных условий счастья является возможность сидеть рядом с друзьями или людьми, которых ты любишь. Нужно просто сидеть и ничего не делать, ничего не говорить. Смотреть друг на друга или даже не смотреть.

А вообще это прекрасно, когда люди находят в себе силы извиниться. Это прекрасно, но очень немногие умеют это делать. И далеко не все умеют искренне благодарить, находить слова для комплиментов, признаваться в своей неправоте или честно говорить, что не знают ответа на тот или иной вопрос.

60 цитат, которые изменят Ваше мышление

1. Вы не можете изменить того, чему отказываетесь смотреть прямо в лицо. 2. Иногда хорошие дела заканчиваются неудачей, но на смену им приходят дела еще важнее и удачливее. 3. Не думайте о цене. Подумайте о ценности. 4. Иногда нужно отдалиться, чтобы ясно увидеть некоторые вещи. 5. Слишком много людей покупают вещи, которые им не нужны, за деньги, которых у них нет, чтобы произвести впечатление на людей, которых они не знают. Почитайте книгу ''Богатый папа, бедный папа''. 6. Независимо от того, сколько ошибок Вы делаете и насколько медлителен Ваш прогресс, Вы по-прежнему впереди тех людей, кто еще не пытался ничего сделать. 7. Если человек хочет быть частью Вашей жизни, он приложит очевидные усилия, чтобы сделать это. Подумайте дважды, прежде чем освободить место в Вашем сердце для людей, которые не приложили усилий, чтобы там остаться. 8. Заставьте хоть одного человека улыбнуться и, может, Вы измените мир - не весь, но хотя бы мир этого человека. 9. Говоря, что кто-то противный или некрасивый, Вы не станете привлекательней. 10. Единственные нормальные люди, с которыми Вы знакомы, — те, о которых Вы еще мало знаете. 11. Жизнь на 10% состоит из того, что происходит с Вами, и на 90% из того, как Вы реагируете на происходящее. 12. Наиболее мучительная вещь - это потерять голову из-за сильной любви к кому-нибудь и в отрицании своей индивидуальности. 13. Лучше быть одному, чем быть в плохой компании. 14. С возрастом мы понимаем, что не так важно иметь много друзей, как иметь одного, но настоящего. 15. Завести 100 друзей не составит труда. А вот иметь всего одного друга, который будет на Вашей стороне, даже когда сотни людей против Вас, вот это удивительная вещь. 16. Сдаваться не всегда значит проявлять слабость, напротив, иногда это означает, что Вы достаточно сильны и умны, чтобы выбросить все из головы и двигаться дальше. 17. Не говорите, что Вам не хватает времени. У Вас есть точно такое же количество часов в сутках, как и у Хелены Келлер, Пастера, Микеланджело, матери Терезы, Леонардо да Винчи, Томаса Джефферсона, Альберта Эйнштейна и т.д.... 18. Если Вы действительно хотите сделать что-то, Вы найдете способ. Если Вы не хотите этого делать, Вы всегда найдете оправдание. 19. Не выбирайте то, что красиво выглядит; выбирайте то, что делает Ваш мир красивым. 20. Полюбить - это не значит сделать выбор. Выбирают, оставаться ли в любви. 21. Настоящая любовь обязывает не быть неразлучными, а быть верными друг другу, даже в разлуке. 22. Пока Вы заняты поиском идеального человека, Вы, вероятно, пропустите несовершенного человека, который мог бы сделать Вас абсолютно счастливым. 23. Никогда не делайте что-то безрассудное только потому, что Вы временно расстроены. 24. Вы можете познать что-либо ценное на своих ошибках, если Вы, конечно же, их не отрицаете. 25. В жизни, если Вы ничем не рискуете, на самом деле Вы рискуете многим. 26. Как только Вы перестанете гнаться за неправильными вещами, Вы сможете нагнать правильные. 27. Каждая ситуация, когда-либо происходившая в Вашей жизни, готовит Вас к тому моменту, что еще ждет Вас впереди. 28. Нет ничего хвастливого в Вашем превосходстве над другим человеком. Истинное хвастовство заключается в Вашем превосходстве над тем человеком, которым Вы когда-то были. 29. Стараясь быть кем-то, Вы впустую тратите свое время. 30. Вы никогда не станете тем, кем хотите быть, если будете продолжать обвинять всех остальных за то, кто Вы есть сейчас. 31. Люди скрывают от Вас больше, чем показывают. 32. Иногда люди не замечают того, что для них делают, пока те не перестанут этого делать. 33. Не слушайте, что люди говорят, смотрите на то, что они делают. 34. Быть одному не значит быть одиноким, и быть одиноким не означает, что Вы в одиночестве. 35. Любовь не основывается на сексе, показательных чувствах или прогулках вместе. Любовь - это быть с человеком, который делает Вас счастливым так, как никто другой не сможет. 36. Любой человек может войти в Вашу жизнь и сказать, как сильно он Вас любит. Но не все смогут это показать, доказать и остаться в Вашей жизни. 37. Зажгите свечи, выпейте вина, оденьтесь красиво. Не стоит хранить все для особого случая, сегодня тот самый случай. 38. Любите и цените своих родителей. Мы настолько заняты своим взрослением, что забываем о том, что родители тоже стареют со временем. 39. Если Вы вынуждены идти на компромисс и уступать своим принципами ради людей вокруг, вероятно, пришло время, чтобы изменить людей вокруг Вас. 40. Научитесь любить себя в первую очередь, вместо того чтобы любить идеи тех людей, которые любят Вас. 41. Когда кто-то говорит Вам: "Ты изменился", то, вероятнее всего, Вы перестали жить так, как они жили до этого. 42. Не обязательно слушать того человека, который не согласен с Вами. 43. Будьте счастливы. Будьте самим собой. Если другим это не нравится, не обращайте на них внимания. Это Ваш выбор, и Вы не обязаны всех удовлетворять. 44. Когда у Вас дела идут в гору, Ваши друзья знают, как Вы и кто Вы. Когда же удача не на Вашей стороне, тогда уже Вы знаете, кто Ваши друзья. 45. Не ищите того, кто решит все проблемы за Вас, ищите того, кто поможет Вам с их решением.46. Думать, что мир будет справедлив к Вам, только потому что Вы справедливы - это все равно что надеяться, что лев не будет Вас есть, потому что Вы не хотите съесть его. 47. Независимо от того, насколько хорошо или плохо Вы живете, просыпаясь каждый день, будьте благодарны за свою жизнь и все, что она Вам предоставила. Кто-то сейчас борется за кусок хлеба. 48. Самое незначительное проявление доброты намного ценнее одного лишь намерения. 49. Многие люди очень бедны, потому что единственное, что у них есть, - это деньги. 50. Научитесь ценить то, что у Вас есть, до того как время заставит Вас ценить вещи, которые Вы имели однажды. 51. Когда Вы начинаете замечать что-нибудь хорошее в других людях, Вы, в конечном итоге, перестаете видеть и искать хорошее в себе. 52. Вы не утонете, падая в воду. Вы утонете, стоя в ней. 53. Лучше узнать и разочароваться, чем никогда не знать и всегда интересоваться. 54. Мы не хотим, чтобы некоторые вещи происходили, но не вправе что-либо изменять, мы не хотим знать какие-то вещи, но должны их выучить, и есть люди, без которых мы не можем жить, но однажды должны будем их отпустить. 55. Счастье не в том, что происходит вокруг Вас, а в том, что происходит внутри Вас. Большинство людей всегда ждут от других людей счастья, но, по правде говоря, оно всегда рождается не снаружи, а внутри Вас. 56. Если Вы говорите правду, она становится частью Вашего прошлого. Если Вы лжете, ложь становится частью Вашего будущего. 57. То, что Вы делаете каждый день, имеет большее значение, чем то, что Вы собираетесь сделать в скором времени. 58. Вы не сможете начать новую главу в своей жизни, если до сих пор перечитываете предыдущую. 59. Дела складываются наилучшим образом у тех людей, которые делают свою работу независимо от того, что ждет их в конце. 60. Если Вам что-то не нравится, поменяйте это. Если Вы не можете ничего поменять, измените свое мышление. )))))

Преждевременное старение кожи.

Преждевременное старение кожи, сегодня об этом пойдет речь. Давайте разберемся какие же причины вызывают преждевременное старение кожи. Все мы хотим оставаться вечно молодыми и красивыми и даже часто скрываем свой возраст. Кто-то в 30 лет выглядит старше своего возраста, а кто-то в 40 лет выглядит гораздо моложе своих лет. Очень часто состояние нашей кожи может указывать нам о проблеме с внутренними органами. И первое это работа желудочно-кишечного тракта, если есть проблемы с пищеварительной системой, то это сказывается на состоянии нашей кожи.

Старение кожи может конечно-же проявляться по разному, первые признаки старения кожи это морщины на лбу, «гусиные лапки» вокруг глаз, опущение уголков рта, повышенная сухость кожи. Но в нашей жизни ни чего не бывать без причины и преждевременное старение кожи зависит от ряда причин, давайте их с вами и рассмотрим.

Преждевременное старение кожи, причины:

Первая причина старения кожи это конечно же погодные факторы и экологическая ситуация. Слишком сухой воздух или слишком влажный, ветер, дождь, морозы, а также загрязненный воздух, все это влияет на преждевременное старение кожи.

Стрессы, депрессия тоже негативно сказывается на состоянии нашей кожи. Серый цвет лица, сухость кожи, морщинки, все это может появиться от нервного истощения.

Еще одна причина преждевременного старения кожи это недостаток влаги, а также чрезмерное солнечное влияния на нашу кожу. Обратите внимание, что преждевременное старение нашей кожи может быть из-за недостатка влаги, кожа становиться сухой, шелушиться, на коже появляются покраснение и раздражение, у обезвоженной кожи нарушается структура. Пейте достаточное количество воды, используйте увлажняющие средства для кожи.

Алкоголь и токсины, также являются причинами преждевременного старения кожи, чрезмерное потребление алкоголя негативно сказывается на нашу кожи, токсины, которые поступают к нам в организм и также негативно сказываются как на нашей коже, так на здоровье организма в целом.

Еще один пункт это курение, такая вредная привычка, можно сказать, которая лишает организм кислорода, а также способствует сужению кровеносных сосудов, из-за этого наш верхний слой кожи лишается необходимых веществ, которые поступают к нам в организм.

Недостаток витаминов, также может негативно сказываться на состоянии нашей кожи и об этом ни в коем случае не стоит забывать.

Как же «бороться»с преждевременным старением кожи и что делать чтобы наша кожа подольше оставалась здоровой, красивой и выглядела естественно.

Действенные методы против преждевременного старения кожи:

Защищайте свою кожу от холода и солнца наносите на свою кожу питательный крем особенно перед выходом на улицу, а также на ночь. Не пренебрегайте солнцезащитными средствами для кожи. А при солнечных ожогах помогут народные средства, о том какие, можно прочесть в моей статье «Лечение солнечных ожогов».

Пейте достаточное количество воды, а если у вас сухая кожа используйте еще и увлажняющие средства для своей кожи. Достаточное количество воды в организме — защита от преждевременного старения кожи. Рекомендуется выпивать 1.5 — 2 литра воды в день.

Здоровый сон — как залог красивой кожи, ведь во время сна происходит образование новых клеток, во время сна кожа восстанавливается.

Преждевременное старение кожи Очень важно включать в свой рацион свежие фрукты, овощи, ягоды особенно полезны абрикосы, дыни, арахис, орехи, авокадо, оливковое масло эти продукты замедляют процессы старения кожи, а наоборот чрезмерное потребление сахара, маргарина, переработанных мясных блюд могут ускорить первые признаки старения кожи. Чем заменить сахар в своем рационе, можно прочесть в моей статье «Чем можно заменить сахар».

Ведите активный образ жизни, физические нагрузки стимулируют кровообращение и питание всех органов и тканей кислородом, а еще они помогают нам в борьбе со стрессом.

Принимайте витамины, если покупаете витаминные комплексы, то обратите внимание, чтоб в состав входил витамин Е, этот витамин предотвращает действие свободных радикалов на ткани и тем самым препятствует процессам старения. Но особенно важны для кожи витамин А, Е, С. В каких витаминах нуждается наша кожа, подробнее прочитайте в моей статье «Какие витамины нужны для кожи? »

Старайтесь меньше употреблять кофе и крепкий чай в больших количествах эти напитки перегружают нашу печень, к тому же ухудшаются обменные процессы в нашем организме, это все негативно сказывается на нашей коже.

Преждевременное старение кожи — народные рецепты:

Преждевременное старение кожи Одну столовую ложку сока из листьев алоэ нужно смешать с одной чайной ложкой оливкового или растительного масла, а также с одной чайной ложкой крема, которым вы пользуетесь. Нужно эту смесь легкими движениями нанести на кожу лица и шеи, а через 20 минут промокнуть лицо салфеткой.

Народное средство от старения кожи, две ложки сока алоэ смешивают с двумя ложками ланолина, этой смесью нужно смазать лицо, а через 20 минут ополоснуть лицо теплой водой.

А чтобы избавиться от мимических морщинок, на ночь смазывайте кожу маслом шиповника или кунжутным маслом.

Также из миндаля можно приготовить отличное средство против старения кожи, для этого возьмите горсть миндаля и залейте его горячей водой на двадцать минут, после этого снимите с орехов кожицу и протрите орехи через мелкое сито. Далее нужно взять стакан молока и смешать с миндальной кашицей и одной чайной ложкой натурального меда, протирайте этим молочком лицо утром и вечером.

Перед нанесением народных средств на кожу, обязательно проверьте нет ли у вас аллергии на компоненты масок и кремов.

Преждевременное старение кожи Биологически процессы старения кожи начинаются уже с 25 лет. Кожа стареет в результате раздражителей, которые на нее влияют. Конечно же в процессе нашей жизни, как наша кожа так и весь организм претерпевают целый ряд изменений которые относят к старению или возрастным изменениям. Само старение организма, а в частности и кожи полностью предотвратить нельзя, но можно предотвратить воздействие внешних факторов, которые способствуют преждевременному старению. Коже необходимо очищение, увлажнение, маски. Следить за своей мимикой, чтобы не возникали мимические морщинки. Делать гимнастику для тела, для шеи для лица. Использовать солнцезащитные крема, зимой использовать питательные крема. Не менее важно и рациональное питание, физическая активность и нормальный сон, это все помогает предотвратить преждевременное старение кожи. Оставайтесь всегда молодыми, красивыми, здоровыми.

http://domovouyasha.ru...e-kozhi/

Какие факторы старят больше всего

Что же прибавляет года?

1. Ранняя седина. Может появиться рано из-за проблем со здоровьем.

2. Дряблая шея. Кожа шеи очень тонкая, наиболее подверженная преждевременному старению.

3. Неухоженные руки. Женщину в возрасте всегда выдают руки! Защита кожи рук и уход за ними всегда должна быть актуальной.

4. Одежда не по возрасту.

5. Яркий макияж. Яркий, насыщенный макияж больше свойственен весьма зрелой даме.

6. "Бабушкин" парфюм. Если в новом аромате есть ощущение, что старше своих лет, вызывающее дискомфорт, то лучше им и не пользоваться.

7. Морщины. Легче предупредить их появление морщин, чем избавиться. Надо использовать солнцезащитную косметику и регулярно увлажнять кожу.

8. Дряблое тело в "ямочках". Для борьбы с "апельсиновой коркой" сочетать сбалансированное питание, спорт, массаж и антицеллюлитные обертывания и кремы.

9. Сильный загар. Мало того, что коричневый оттенок накидывает несколько лет, чрезмерный загар обезвоживает кожу, способствуя быстрому старению.

10. Усталый взгляд. Потухшие глаза, грустный или озлобленный взгляд прибавляют достаточно много годков. Любите жизнь, отыскав меленькие радости. Храните в себе безмятежность ребенка.

Основные жизненные ценности

Какие основные жизненные ценности? Сколько их вообще? Список всех жизненных ценностей огромен, но всё слишком большое можно разделить на части. В случае здоровой личности основные жизненные ценности могут быть сгруппированы в три основных круга ценностей:

Личная жизнь и отношения,

Дело, бизнес, работа,

Собственное развитие

Если же и эти части разделить на более мелкие, у нас получится следующий список.

Любовь, азарт, развлечения и отдых.

Это ценности радости – отрывайся, наслаждайся, живи на всю катушку. Путешествие в далёкую тёплую страну, где лазурное море и белый песочек. Игра в казино, когда от ставок захватывает дух. Романтика встреч в кафе, где уютный полумрак и прекрасный человек напротив.

Семья, взаимопонимание, дети.

Это длительные отношения в паре, родители и дети, друзья и близкие. Это ценность отношения с другими людьми. Здесь тоже есть любовь – как радостная забота, ласковое внимание, тёплое уважение. Вот мужчина после рабочего дня радостно идёт домой – там его семья, его жена и дети. Вот молодой парень бросает всё и едет помогать родителям с огородом – потому что родителям уже тяжёло, а он их любит. Вот женщина ерошит волосы ребёнку и садится рядом, чтобы почитать сказку.

Дом, комфорт, деньги.

Это ценность упорядоченного быта. Она лежит на стыке двух сфер – ведь «дом, комфорт, деньги» очень нужны для семьи и не помешают отдыху. С другой стороны, деньги – это уже выход в сферу «Дело, работа, бизнес». Молодая пара на весь день едет в IKEA, чтобы купить мебель в свою новую квартиру. Они тщательно выбирают каждый стул и каждую полку – купить хочется много, а денег меньше, чем хочется.

Моё дело, мои проекты.

Чем вы занимаетесь по жизни? На что тратите время, когда уходите на работу? Какие планы строите, засыпая вечером? Это всё – ценность дела. Здесь собрано всё, что касается вашей работы, ваших идей и планов по созданию и развитию. Парень с подросткового возраста увлекался фотографией и видеосъёмкой. Везде старался ухватить что-то необычное. Прошло десять лет – он снимает дорогие, качественные клипы и хочет замахнуться на кино.

Карьера, власть, статус.

Это ценность социального развития – получения более высокого социального статуса, новых возможностей влиять и делать. Мужчина раз за разом меняет машину, покупая всё боле престижные марки. Женщина ходит только в дорогие бутики. Каждый из них показывает свой статус и каждый много работал, чтобы достичь такой высоты.

Образование, повышение профессиональной квалификации.

Сложно делать своё дело хорошо без образования и опыта. Поэтому ценность развития мастерства находится сфере «Дело, работа, бизнес». С другой стороны, любое образование и повышение профессиональной квалификации обязательно приводит к личностному развитию. Поэтому ценность развития мастерства одновременно относится к сфере «Я и собственное развитие». Вот девушка внимательно смотрит, как выглядит голливудская звезда на вручении «Оскара». Девушка – стилист, она смотрит церемонию, чтобы уловить самые модные тенденции. Девушка – на работе.

Личностный рост, социальные и психологические навыки.

Это ценность развития личности. Личностный рост можно коротко назвать словом «мудрость». Это зрелость, взвешенные выводы, внимание к другим людям. Социальные навыки – это поведение в обществе, например, умение с рабочим разговаривать на одном языке, а с интеллигентом на другом. Психологические навыки – это преодоление своих страхов, владение своими эмоциями, чистота и ясность мышления. Девушка была язвительной и вспыльчивой, рядом с ней было тяжело. Она занялась собой и стала мягче в общении, аккуратнее в выражении чувств. Рядом тут же появились люди.

Красота, здоровье, гармоничное развитие.

Внешность, стройная фигура, хорошо развитая мускулатура, умение танцевать и красиво двигаться – это всё ценность тела. Эта ценность лежит на стыке двух сфер – когда человек занимается своим здоровьем, он обязательно развивается, поэтому ценность справедливо входит в сферу «Я и собственное развитие». С другой стороны, красота и здоровье сильно влияет на отношения и поэтому относится к сфере «Личная жизнь и отношения». Спортивному, подтянутому парню легче заинтересовать девушку. Гибкой и грациозной девушке проще привлечь внимание парня.

Духовный рост, познание жизни, реализация предназначения.

Если вы живете не только для себя, если для вас важно оставить в жизни добрый след - у вас самые высокие мотивы, вас можно назвать человеком с духовными устремлениями. Если же вы любитель литературы о духовных практиках, где продается стандартный набор из астрологии, йоги, эзотерики и целительства вместе с психотерапией и восточными учениями, то вы просто покупатель литературы этого жанра.

http://www.psychologos...cennosti

Второй урок на пути к успеху. Ценности жизни

На прошлом уроке мы определяли свои главные ценности жизни. И определяли, сколько времени мы им уделяем.

U6Так что у вас получилось? Если порядковые номера ваших главных ценностей жизни и времени, которое вы на них тратите, совпали, то вы — счастливый и целеустремленный человек. Как говорится, вы уже держите удачу за хвост, и успех к вам, несомненно, придет.

Но у большинства людей результаты вызывают недоумение. Вы видите это противоречие? Ценности в жизни одни, а занимаемся мы совсем другими. Мы занимаемся не тем, что нам дорого.

Для большинства людей главные ценности жизни - семья, здоровье, отношения, дети, духовное развитие и так далее. Тем не менее, большинство из нас большую часть времени проводит на работе, во сне, или бегает по городу в попытках свести концы с концами.

Нашим главным ценностям жизни мы посвящаем мало времени!

Поэтому не приходится удивляться, что большинство из нас не знает, как добиться успеха в жизни и раскрыть свои возможности.

Без сомнения почти для всех людей здоровье стоит на одном из первых мест, это главная ценность жизни. Но честно признайтесь, все ли вы делаете, чтобы сохранить свое здоровье. Балуете ли вы себя прогулками на чистом воздухе? Ходите ли вы в спортивный зал? Заботитесь о здоровом питании? Делаете хоть что-нибудь для своего здоровья?

Думаю, что все написали в своем списке ценностей жизни - семья. А разрешите спросить, сколько времени вы проводите с семьей и что вы делаете для того, чтобы ваша семья была самой счастливой? Какой ваш самый последний или недавний поступок может стать для семьи незабываемым? Что вы сделали для семьи такого, о чем приятно будет вспоминать и вам и вашим детям?

Похоже, что наступила пора перемен!

Предлагаю, собраться с мыслями и начать меняться! Спросите, почему?

Потому что успех-это не случайность!

Успеха достигает тот, кто хорошо знает, свои ценности жизни!

Успеха достигает тот, кто твердо знает какова его цель, кто ищет путь к своей цели, находит этот путь, и следует по нему!

Определяем свои главные ценности в жизни.

Третий урок на пути к успеху. Ценности в жизни человека

Зачем человеку нужно определяться со своими ценностями в жизни? Мы же уже писали список из 5 главных ценностей. Потому что, на самом деле ценностей в жизни человека гораздо больше.

Потому что жизненные ценности формируют наши убеждения, наше поведение, наши отношения, наши симпатии и наоборот.

Поэтому, не определив своих ценностей в жизни, человек не сможет определить свой путь к успеху, не сможет сделать жизнь такой, как хочет. Достижение цели, которая будет противоречить ценностям в жизни человека, не принесет ему счастья.

Человек по-прежнему будем ощущать неудовлетворенность своей жизнью.

Вывод такой — прежде чем ставить перед собой цели, определяем наши ценности в жизни, чтобы стало понятно, что действительно для нас важно в жизни.

Мы все хотим счастливой жизни. Как уже говорилось, счастье, и успех мы понимаем по-разному. Ценности в жизни человека тоже могут быть разными.

Перечень всех ценностей в жизни человека может быть очень большим. И все же ценности можно объединить в три группы:

- Личная жизнь, отношения, семья.

- Работа, карьера, дело, бизнес.

- Собственное развитие, образование.

Попробуйте определить свои главные ценности в жизни. Чем больше вы узнаете о себе и о том, что ценно для вас, тем проще вам будет определиться со своими целями, тем проще вам будет принимать решения.

Итак, ответьте на вопрос, что для вас главное в жизни, что вас радует, вдохновляет, к чему вы стремитесь?

Подумайте, что для вас означают такие понятия, как: совершенство, творчество, красота.

Что для вас значат: вера, свобода, любовь, преданность, честность и порядочность.

Может быть для вас важнее: служение идеалам, признание, смелость, мудрость, решительность, ответственность, предприимчивость и так далее.

Свои ответы обязательно запишите.

Следующий шаг, Постарайтесь в нескольких словах объяснить, как вы понимаете каждую ценность. Два человека могут совершенно по-разному понимать ценности. Например, для одного «любовь» будет обозначать заботу о близких, а для другого — горячие объятия с конкретным человеком. Например, » совершенство» для одного человека — это будет забота о красоте тела, для другого — о красоте души, а для третьего - воспитание в себе ответственности и организованности.

Получите удовольствие, подойдите творчески к составлению списка.

И вот список ваших главных ценностей в жизни готов.

Переходите к анализу списка, нужно оставить в списке не более семи ценностей в жизни самых важных для вас. Снова подумайте и запишите, почему вы выбрали именно эти ценности, и как каждая из выбранных ценностей соотносится с вашей жизнью, с тем образом жизни, который вы ведете.

Вы не сможете двигаться дальше, пока не сделаете этого. Без этого вы не сможете правильно определить свой путь к успеху.

В вашем списке должны остаться те ценности, без которых вы не представляете своей жизни, у каждого человека может быть свой список.

Четвертый урок на пути к успеху. Как осуществить мечту

Вы сделали первый шаг — определились со своими главными ценностями жизни. Но все еще не знаете, как осуществить мечту.

Пора сделать второй шаг и определить то, чего именно вы хотите.

С этой минуты для вас будет важно то, куда вы хотите попасть, а не то, где вы находитесь сейчас.

Вы уверены, что хотите осуществить мечту? В таком случае вашей жизнью должны управлять хорошо продуманные и правильно поставленные цели.

Никаких перемен не произойдет в вашей жизни, пока вы не поставите перед собой цель.

Знайте, если цель глубоко укоренилась в вашем разуме, она способна удерживать вас на пути к достижению успеха, потому что цель — это мечта плюс действие.

Вспомните все, о чем вы когда-либо мечтали, чего вы хотели достичь, кем хотели стать, что хотели иметь, что хотели попробовать, где хотели побывать.

И опять начните писать список. Пусть список будет очень большим и очень подробным, но не забывайте при этом соотносить свои мечты со своими ценностями в жизни.

Если какая-то идея противоречит вашим ценностям, она не может быть вашей мечтой, это чья-то чужая мечта, поэтому поскорее выбросите ее из списка. В этом списке будут только ваши мечты.

Дайте свободу своим фантазиям, подумайте, что вы захотели, если бы были богаче, моложе, умнее, красивее, если бы у вас были нужные связи, если бы у вас было достаточно образования.

Пишите обо всем том, чего вы хотите.

Хотите иметь огромный дом — пишите, хотите выйти замуж или жениться — пишите, хотите поехать в кругосветное путешествие -пишите, хотите выучить иностранный язык — пишите, хотите ездить на машине своей мечты — пишите, хотите открыть свой бизнес — пишите.

Не ограничивайте свой список только теми вещами, которые вы хотели бы иметь.

Не забудьте о том, какое для вас значение имеют семья, физическое здоровье, положение в обществе, духовное развитие, карьера, финансовом состояние.

Все стороны нашей жизни взаимосвязаны, и все они оказывают влияние друг на друга.

Теперь у вас получился большой список, и вам нужно будет рассмотреть его с разных сторон, проанализировать, чтобы поставить перед собой эффективные цели, Правильно поставленные цели укажут путь к успеху, и подскажут, как осуществить мечту.

Пятый урок на пути к успеху мы посвятим правильной постановке целей.

Всегда ли во благо исполнение желаний.

Молодость переполнена желаниями. Неудовлетворенные желания заставляют молодежь страдать.

Молодым людям кажется, что только исполнение всех желаний может сделать ur2 их счастливыми.

Молодые люди сами себе кажутся несчастными, а их мечты — невыполнимыми.

А тут еще люди, умудренные опытом, лезут со своими странными советами:

«Бойтесь своих желаний, они могут исполниться! »

Молодым людям трудно понять, чем им может навредить исполнение желаний, и почему нужно бояться своих желаний.

Ведь они надеются, что исполнение желаний наконец-то принесет им счастье.

Вы уже не раз слышали о том, что мысли материальны.

Так вот, ваши мысли и желания способны привести в действие самые разные сценарии жизни.

Человек целеустремленный и, скажем так, благоразумный, обычно реализует свои мечты и исполняет желания.

Другой человек с завистью смотрит на него и рассуждает:

«Ну, надо же! Сразу поступил в институт. Познакомился с девушкой, да не какой-нибудь, а такой, как надо. И встречается постоянно, и на других не смотрит. И, похоже, они скоро поженятся».

А что в это время у него самого происходит? Что он думает о себе?

«Мог бы учиться хорошо, но все время что-то отвлекает.

На гитаре хотел научиться играть, да поздно начал учиться.

Спортом тоже надо было с детства заниматься. Походил на дзюдо. В теннис поиграл. Покачался. Побегал туда – сюда. Решил – не мое, все бросил.

С девчонками тоже не везет. Вот та рыженькая очень нравится, да не смотрит в мою сторону. Наплевать на нее, других полно, и блондинки, и брюнетки, и на все согласны. Не понравится эта, завтра — новую найду. Только что-то все они какие-то не такие, как хотелось бы».

В чем же дело?

Дело в том, что вы не разобрались со своими желаниями. Может быть, вы и хотели добиться успехов в учебе, в спорте, хотели настоящей и светлой любви.

Но желание получать удовольствия здесь и сейчас пересилило все другие.

Именно это желание сбылось в вашей жизни, а исполнение всех других желаний где-то затерялось.

На самом деле желания исполняются гораздо чаще, чем вы думаете. Просто вы не всегда это замечаете.

Исполнение желаний может происходить в такой форме, к которой вы не готовы, или так что вы не сразу сможете понять, что это было ваше желание.

На одном из форумов девушка рассказывает:

«В детстве я мечтала быть учителем. Чаще всего представляла, как буду проверять тетради. Теперь на работе занимаюсь проверкой авансовых отчетов. Каждый раз приходится объяснять сотрудникам, что и как заполнить, какие документы должны быть приложены. Большинство делает отчеты, как попало. Конечно, есть и «отличники» — всё делают правильно, как в любом классе есть отличники, хорошисты и двоечники».

Другая девушка пишет:

«Какое-то время я работала в одном офисе, и меня там так все достало, что я ходила и всем знакомым жаловалась, как мне там надоело, и как я хочу оттуда уйти. Потом наступил кризис, и меня сократили».

Третья делится своими впечатлениями:

«А у меня все желания исполняются, иногда даже страшно становится! Так надоела работа, так сильно мечтала отдохнуть, что в скором времени оказалась в декретном отпуске. Мечтала о новом телефоне – в результате потеряла старый телефон».

Анекдот в тему:

Поймал как-то мужик золотую рыбку. Говорит ему золотая рыбка: «Загадывай желание».

«Хочу, — говорит мужик, чтобы у меня все было. »

«Хорошо, мужик, считай, что у тебя все было. »

Человек очень многое может сделать с собой и со своей жизнью. И все, потому что наши мечты и желания имеют свою энергию.

Энергия наших желаний каким-то необъяснимым образом взаимодействует с вселенной, и жизнь предоставляет нам возможности для исполнения наших желаний.

Если мы страстно чего-то хотим, к чему-то стремимся, происходят какие-то встречи, появляются неожиданные предложения.

Все идет к тому, что исполнение желаний становится вероятным.

Все в ваших руках и в первую очередь ваша жизнь.

Исполнение желаний может сделать вас самым счастливым человеком на свете, а может разбить вашу жизнь. Думайте и мечтайте правильно.

Потому и говорят: «Будьте осторожны со своими мечтами, они могут исполниться».

Первый урок на пути к успеху. Как добиться успеха в жизни.

Как добиться успеха в жизни? Этот вопрос мы задаем себе достаточно часто. А приходилось ли вам задуматься, почему мы так редко достигаем успеха?

Или, поставим вопрос иначе, почему лишь немногие из нас достигают успеха в жизни?

Может быть, мы выбрали не тот путь к успеху?

Оказывается, ответ очень прост: «Трудно достичь успеха тому, кто занимаемся не своим делом».

Не редко мы выбираем для себя не ту профессию, о которой мечтали, а выбираем ту, на которой настояли наши родители, так как верим им, что они лучше знают, как добиться успеха в жизни.

В результате мы долго учимся, много работаем. Кое-каких успехов все-таки добиваемся, но нет ощущения счастья и радости в нашей работе, да и в жизни в целом.

Чтобы разобраться, что же мы делаем не так, придется хорошенько подумать.

Знаете ли вы свои жизненные ценности? Задумывались ли вы над тем, что для вас главное в жизни? Что вас больше всего волнует? Что вас радует? Что воодушевляет?

Для начала определимся, что такое жизненные ценности человека.

Жизненные ценности – это те приоритеты, которые, управляют нашей жизнью, определяют нашу сущность, наши идеалы и устремления.

Составьте список из 5-7 ценностей, которые вы считаете самыми значительными для вас. Не спешите читать дальше, остановитесь, подумайте, какие жизненные ценности вы бы поставили на первое место, на второе и так далее, запишите свои жизненные ценности, по мере убывания их важности для вас.

А теперь поставьте цифру 1 напротив той ценности, которой вы уделяете больше всего времени, поставьте цифру 2 напротив той, которой уделяете чуть меньше времени, и так далее пока не закончится весь список ценностей.

Что у вас получилось? Вы удивлены, что самым важным жизненным ценностям вы уделяете слишком мало времени? Или вы и раньше замечали, что, находясь на работе, вы думаете о семье, о своих личных планах. А приходя вечером домой, вы говорите о работе.

Вот и появился ответ на вопрос, как добиться успеха в жизни.

Жизнь только тогда становится успешной и счастливой, когда все жизненные ценности расставлены правильно. Чувство гармонии возникает у нас тогда, когда мы удовлетворены собой, своими поступками, отношениями с близкими людьми.

Когда вы занимаетесь любимым делом, когда вы получаете удовольствие от жизни, вас перестает тревожить вопрос, как добиться успеха в жизни. Вы - счастливый и успешный человек!

Пятый урок успеха. Правильная постановка цели.

Постановка цели должна быть хорошо продуманным процессом, так как правильная постановка цели - это залог успеха.

Перед вами лежит большой список, в нем записаны ваши мечты и желания. Однако, это еще не цели. Вам нужно хорошенько поработать и серьезно проанализировать весь список.

Чтобы ваша постановка цели была правильной, вам нужно будет ответить на несколько вопросов.

Вопрос первый. Эта цель будет служить на благо только мне? Если какая-то ваша цель может испортить отношения в семье, или с кем-то из друзей и близких вам людей, лучше сразу исключайте ее из списка.

Вопрос второй. Вы уверены, что это ваша цель? Если эта цель попала в список под воздействием кого-то другого или вы чувствуете давление со стороны кого бы то ни было, так же исключайте ее. Даже достигнув подобной цели, вы не будете испытывать настоящей радости.

Вспомните ощущения, которые вы испытываете, когда сбывается ваша меча: Душевный подъем, радость без границ, крылья за спиной! Жизнь вам улыбается! Это ваш успех! Вот с такими чувствами вы должны добиваться цели. Именно для этого вы анализировали свои ценности жизни, свои идеалы и приоритеты. Оставляем в списке только свои цели.

Вопрос третий. Готовы ли вы к достижению этой цели? У вас достаточно опыта и знаний, чтобы осуществить задуманное? Если вы понимаете, что вам не хватает знаний и нужно дополнительное образование, отложите пока эту цель.

Вопрос четвертый. Вы уверены в том, что вас будут поддерживать в ваших начинаниях близкие вам люди? Такие ситуации нередки, когда наши близкие не хотят ничего менять в своей жизни. Готовы ли вы без их поддержки добиваться цели?

Вопрос пятый. Вы действительно готовы что-то делать для достижения поставленной цели?

Обращайтесь к каждому своему желанию, к каждой своей мечте с этими вопросами, тогда постановка цели будет правильной. Если хоть на один вопрос ответили — нет, исключайте из списка.

Ваш список целей начал сокращаться.

Список целей сократится еще больше, если вы подумаете над тем:

Готовы ли вы ежедневно прилагать усилия для достижения цели,

Готовы ли вы тратить свое время, тратить финансы на пути к успеху,

Готовы ли вы изменить что-то в своей жизни, и измениться самому.

Представляете ли себе, как это будет выглядеть в реальной жизни? И если говорите — нет, вычеркиваете из списка.

В списке должны остаться только те цели, которые важны для вас и которыми вы готовы заниматься, не жалея времени и сил.

Постановка цели — работа не простая. Если вы хотите узнать больше о методах постановки целей, читайте дальше.

Тема следующего шестого урока на пути к успеху — постановка целей по SMART.

Рецепты Клеопатры

Клеопатра – царица цариц. Она завоевала сердца своих подданных, сердца великих и грозных полководцев своего времени. Обрастая со временем романтическим ореолом женской красоты и обаяния, в конце концов, завоевала и наши сердца.

Хотя внешне, как подтверждают все ее портреты, она не была красавицей. Ее имя стало нарицательным. Мы произносим Клеопатра, подразумевая под этим красоту, привлекательность, обаяние и женскую неповторимость. Когда мы хотим выразить свое восхищение женщиной, мы сравниваем ее с Клеопатрой. И, вопреки общепринятому мнению о распущенности царицы Египта, любое сравнение с ней должно делать честь обладательнице комплимента. Потому как Клеопатра была великой женщиной. Она, благодаря своему острому уму и мощному природному обаянию, смогла продержаться на троне двадцать два года и покорить сердца сильных мира сего.

Ее современник Плутарх писал о ней так: "Ибо красота этой женщины была не тою, что зовется несравненною и поражает с первого взгляда, зато обращение ее отличалось неотразимою прелестью, и потому ее облик, сочетавшийся с редкою убедительностью речей, с огромным обаянием, сквозившим в каждом слове, в каждом движении, накрепко врезался в душу. Самые звуки ее голоса ласкали и радовали слух, а язык был точно многострунный инструмент, легко настраивающийся на любой лад, — на любое наречие…"

Какими же секретами красоты обладала эта мудрая женщина, что позволяли ей в любом возрасте оставаться желанной и неотразимой. До наших дней дошли лишь некоторые секреты, но и их нам будет достаточно чтобы привести свое тело и волосы в надлежащее состояние. Косметические рецепты Клеопатры пользовались необыкновенной популярностью у древних римлянок. Да и сегодня они остаются актуальными и весьма полезными.

Ванна Клеопатры

Главное что нужно запомнить наша кожа любит воду. Ее необходимо увлажнять при любом удобном случае и любой питательной и тонизирующей жидкостью. У Клеопатры это было молоко диких ослиц. Можно взять любое молоко, но если есть возможность - лучше козье, оно жирнее и питательнее коровьего. Начинаем принимать ванны с добавлением молока. Для этого берем полтора или два литра молока, подогреваем его (не нужно кипятить), добавляем четыре-пять столовых ложек натурального меда. Хорошо размешиваем и выливаем в наполненную водой ванну. Вода должна быть 37-38 градусов. Погружаемся в этот живительный эликсир молодости и даем каждой клеточке нашей кожи впитать все полезное и необходимое ей. Кожа после такой процедуры становиться гладкой, бархатистой и эластичной. А если у вас аллергия на мед, то достаточно будет просто молока.

Для рук не экономим и делаем молочную ванну из цельного теплого молока, не разбавляя водой.

Можете дополнительно приготовить отвар трав и также принимать травяную ванну. Такие травы как ромашка, чистотел, календула или зверобой. Эти травы обладают противовоспалительным и антимикробным действием. После таких ванн кожа очистится от мелких пятен и прыщиков. Можете чередовать молочные и травяные ванны в зависимости от настроения и желания. Если у вас жирная кожа, то после принятия молочной ванны можете сполоснуться легким настоем ромашки или соком одного лимона разведеного в двух-трех литрах воды.

Скраб для тела

350 г соли смешиваем с половиной стакана сливок, втираем в кожу массажными движениями от пальчиков ног до шеи, после чего хорошо смываем теплой водой. Эффект заметен сразу.

Мыло Клеопатре заменяла кашица из заваренных кипятком овсяных хлопьев.

Маска для волос от Клеопатры

Волосы для женщины это один из инструментов обольщения. Здоровые волосы должны быть сильными и блестящими. Независимо от их природной тонкости или волнистости. Волос также любит воду, ведь это часть нашего организма состоящего больше чем наполовину из воды. Это всевозможные отвары трав, молочная сыворотка, яйцо или мед. Приготовим такое обертывание для питания кожи головы и роста волос.

1. Берем 100 г свежеприготовленной сыворотки, добавляем в нее четыре ложки соли, две ложки меда и мягкими, массирующими движениями втираем в кожу головы. Укутываем голову на пять-семь минут и смываем теплой водой. После можно ополоснуть настоем ромашки.

2. Еще один вариант маски для роста волос. Растираем мелко свежую крапиву до образования кашицы, добавляем немного соли и также массирующими движеними втираем в кожу головы. Держим некоторое время и смываем теплой водой. Имейте ввиду, крапива красит волос и не страшно если вы брюнетка, но если волосы у вас светлые, ограничтесь первым вариантом маски с сывороткой.

Питательный шампунь из желтков свежеснесенных куриных яиц. Желтки с добавлением небольшого количества воды взбиваем в пену, полученной смесью тщательно промываем волосы, а затем ополаскиваем травяным отваром.

Ополаскиватель для волос

Берем в равных пропорциях шишки хмеля, корень лопуха и крапивы и готовим отвар. Споласкиваем волосы после мытья. Он отлично питает и увлажняет волосы.

Омолаживающая эмульсия Клеопатры

Подлинный секрет красоты этого крема был в алоэ. Современная наука подтверждает, что алоэ является природным косметическим средством, которое чуть сужая поры, очищает кожу. На сегодняшний день многие компании активно используют это растение для приготовления всевозможных косметических средств по уходу за кожей.

Итак, готовим крем Клеопатры. Берем 40 мл дистиллированной воды (царица отстаивала воду в серебрянном сосуде), осторожно вмешиваем 5 граммов порошка алоэ так чтобы не было комков. Затем наливаем 20 мл розовой воды и добавляем 10 граммов меда. Ставим все это на водяную баню и постепенно ввмешиваем в эту смесь 100 граммов свежего свиного топленого сала. Следим затем, чтобы крем не слишком перегрелся. Когда крем достаточно нагреется можем ароматизировать его соком свежего алоэ. Перелкладываем в баночку и храним в холодильнике. Наносим на лицо и шею тонким слоем один раз в день, чередуя плавные массирующие движения и осторожные похлопывания подушечками пальцев, чтобы крем лучше впитался.

Питательная маска

Берем жирные сливки и смешиваем с медом, накладываем на лицо, шею и зону декольте. Через 10-15 минут маску нужно смыть теплой водой. Такая маска чудесно подойдет для сухой кожи, которая сразу же превратится на ощупь в нежнейший персик.

Вода для умывания или тоник

Заливаем лепестки роз кипящей водой, накрываем сосуд полотенцем, настаиваем несколько часов. Такой водой прекрасно освежать кожу да и просто полезно умываться. Также можно настоять розовые лепестки на спирту в течении 10 дней и протирать полученным тоником жирную кожу.

Промывание

По преданиям, царица два раза в месяц проводила "внутреннее промывание". Для этого она смешивала в равных пропорциях сок лимона, воду и оливковое масло. Количество зависит от того сколько у вас получилось сока лимона. Эту смесь нужно выпить натощак, маленькими глотками. Затем необходимо сделать 15-20 упражнений брюшным прессом - живот втягивается к позвоночнику, задерживается на несколько секунд, и только потом мышцы расслабляются.

Бесценные качества белоснежного напитка открыла прекрасная Клеопатра, которая купалась в молоке. Сегодня мы уже знаем что молоко и молочные продукты содержат практически все, что необходимо хорошей косметике. Витамин А освежает кожу, витамин Е прекрасно укрепляет и ухаживает за ней, витамины группы В разглаживают морщины. Белок хранит кожу от высыхания, а жир делает ее эластичной. Косметические средства на основе молока мы можем без особых усилий приготовить в домашних условиях. Только необходимо помнить, что молоко должно быть абсолютно свежим и натуральным. А приготовленные смеси нужно держать только в холодильнике и не больше недели. Маски и эмульсии, изготовленные на основе молочных продуктов, нужно всегда тщательно смывать водой. Попробуйте и почувствуйте себя царицей.

25 основных правил, применяемых в жизни.

Источник:

http://www.rodoswet.ru...-zhizni/

Любимый не зовёт замуж... Что делать девушке?

Источник:

http://reallylove.ru/l...evushke/